Qual è la migliore dieta post vacanze natalizie? Ecco alcuni consigli da parte del dottor Emilio Buono, nutrizionista di Roma, per riprendere a mangiare bene. Dieta post vacanze natalizie Riprendere a mangiare bene dopo i bagordi delle feste è assolutamente essenziale per la nostra salute. Le feste di Natale, infatti, sono sempre caratterizzate da eccessi […]
Cosa si intende per disturbi del comportamento alimentare
Che cosa sono i disturbi del comportamento alimentare e come si possono risolvere? Cerchiamo di scoprirlo in questo articolo. Disturbi del comportamento alimentare: cosa sono Chiamati anche con il termine di DCA, i disturbi del comportamento alimentare sono caratterizzati da un’alterazione delle normali abitudini alimentari, correlata a un’eccessiva preoccupazione per il peso e per le […]
La giusta nutrizione per chi pratica crossfit
Chi pratica crossfit, così come chi pratica sport in generale, ha bisogno di un’alimentazione sana ed equilibrata. Qual è la giusta nutrizione in questi casi? Crossfit: la giusta nutrizione Il crossfit è ormai diventato uno sport molto popolare e largamente praticato. Si tratta di un allenamento intermittente ad alta intensità. Nel crossfit, così come in […]