Mangiare in modo sano ed equilibrato è un passo importante per il benessere del nostro corpo e della nostra mente. Tuttavia, non sempre è facile individuare la dieta giusta per le nostre esigenze. In questo articolo con il Dott Emilio Buono – biologo nutrizionista di Roma – parleremo dei segreti per una corretta alimentazione e […]
Dieta post vacanze natalizie? Ecco come riprendere a mangiare bene
Qual è la migliore dieta post vacanze natalizie? Ecco alcuni consigli da parte del dottor Emilio Buono, nutrizionista di Roma, per riprendere a mangiare bene. Dieta post vacanze natalizie Riprendere a mangiare bene dopo i bagordi delle feste è assolutamente essenziale per la nostra salute. Le feste di Natale, infatti, sono sempre caratterizzate da eccessi […]
La giusta nutrizione per chi pratica crossfit
Chi pratica crossfit, così come chi pratica sport in generale, ha bisogno di un’alimentazione sana ed equilibrata. Qual è la giusta nutrizione in questi casi? Crossfit: la giusta nutrizione Il crossfit è ormai diventato uno sport molto popolare e largamente praticato. Si tratta di un allenamento intermittente ad alta intensità. Nel crossfit, così come in […]