Negli ultimi anni, l’interesse per le proteine e il loro ruolo nella dieta ha raggiunto livelli senza precedenti. Le proteine sono fondamentali per una serie di funzioni vitali nel nostro corpo, ma è importante capire quanto ne abbiamo effettivamente bisogno e quali fonti sono le migliori per soddisfare questo fabbisogno. In questo articolo, esploreremo il […]

Nella ricerca costante del corpo perfetto e della salute ottimale, spesso ci affidiamo a fonti online o a soluzioni “fai da te” per raggiungere i nostri obiettivi di perdita di peso e benessere. Tuttavia, questa strada può nascondere alcuni pericoli, soprattutto quando si tratta di diete non personalizzate. In questo articolo, esploreremo i rischi associati […]

Il binomio tra crossfit e alimentazione è diventato sempre più centrale nelle discussioni all’interno dei box. Ciò che in passato poteva sembrare una moda passeggera, oggi è un vero e proprio trend che attrae praticanti di ogni genere, sia per migliorare le prestazioni atletiche che per raggiungere obiettivi estetici. Nel seguente articolo con il dottor […]